5 cosas.

Definitivamente la vida no es sólo ejercicio. Debemos ser lo más completos que podamos. En clase de sociología, una maestra decía que todo el conocimiento es bueno, sin importar de qué sea... desde caricaturas hasta ciencia, ya que cada tema, cada pedazo de cultura que uno adquiere, es una pieza de un rompecabezas llamado "realidad" y entre más conocimiento tengamos, más real será nuestra realidad. Además de las metas deportivas a corto, mediano y largo plazo, ya mencionadas en este Blog, tendré como meta a corto plazo el retomar o empezar a hacer, según el caso, 5 cosas. Al hacer de estas 5 cosas un hábito, haré una lista de otras 5, todo con el fin de ser mejor persona y más feliz. La lista empieza:

1. No desvelarme innecesariamente.
2. Tener siempre un libro que leer y leerlo diario.
3. Sacar a pasear a mi perro diario.
4. No morderme las uñas.
5. Ser constante en el ejercicio.

Empiezo en este momento.

Dormir.

La meta a partir de hoy: dormir bien. Mínimo 8 horas diarias. Lo optimo, entre 8.5 y 9 horas diarias. ¡Bunas noches!

La dicha de la vida...

Hoy en la mañana corrí una hora, de 7am a 8am, 140ppm (puuura quema de grasita). Mientras escuché la canción en el video adjunto, se me enchinó la piel y deseé que ya fuera el IM Cozumel. Estoy MUY motivado y cada vez más feliz.

"La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar." Thomas Chalmers.

Motivación.

En el 2008 hice mi primer triatlón en Valle de Bravo, en el mes de marzo. En octubre, si no mal recuerdo, fue la BG Triahtlon World Cup 2008. ¡Me encantó! Este video me motiva muchísimo, por la época y la canción (que uso para entrenar). ¡Me encanta el tritlón!

Estrategia.

Aproveché el fin de semana para planear, grosso modo, mi estrategia a seguir hasta el Ironman Cozumel 2012. Ahora ya no tengo entrenador y seré autodidacta. Quedó dividido en 5 etapas:

• Etapa 1. Durante 2 meses (de mañana hasta el 25 de diciembre), haré muchos ejercicios de resistencia y la meta es bajar de 81kg a 73kg.
• Etapa 2. Del 26 de diciembre al 8 de enero (2 semanas), me tomaré vacaciones.
• Etapa 3. Del 9 de enero al 1ero de abril (3 meses), me concentraré en ejercicios de técnica en natación, velocidad en atletismo y resistencia en ciclismo.
• Etapa 4. Todo abril será descanso y me concentraré exclusivamente en técnica de natación, una sesión de resistencia y una de velocidad, para no perder forma.
• Etapa 5. Del 30 de abril de 2012 al 25 de noviembre de 2012 (7 meses), entrenaré para el Ironman Cozumel 2012. Aún no sale la convocatoria pero seguramente será el domingo 25 de noviembre. Este entrenamiento incluye un triatlón olímpico el domingo 2 de septiembre (si no hay, simularé uno en el Club) y un Ironman 70.3 el 4 de octubre, que seguramente será, de nuevo, el de Pocono Mountains.
  

Según el tiempo que haga en el Ironman Cozumel 2012, veré si sigo con el mismo esquema de entrenamiento o de plano consigo entrenador(es). Para el 2013 tengo que hacer un tiempo aproximado de 9hrs 20min... mejor ya me voy a dormir...

Para el Ironman Cozumel 2012, la meta es hacer menos de 11 horas.

Autodidacta.

No hay imposibles. Cuando uno tiene un sueño, una meta, algo por alcanzar, no importa qué ni cómo, siempre hay formas para seguir adelante... tal vez no de la mejor forma, tal vez no de la manera más rápida... pero siempre hay un cómo. Nadie nace sabiendo, por lo tanto el conocimiento no es un don, simplemente hay que tener la habilidad para encontrarlo y abrazarlo. Ahora la única prisa que tengo es por ser feliz.

2013QK, UNAM, EMPRESA.